Artikel 2

Overgewicht veroorzaakt steeds meer gezondheidsproblemen over de hele wereld. Ook veel mensen in Nederland hebben last van overgewicht. Wat zijn de oorzaken van het overgewicht en loopt een bepaalde groep meer risico dan de andere groep? Wat is er allemaal al onderzocht over overgewicht?

Zo’n 50 procent van de Nederlandse bevolking heeft last van overgewicht, en volgens onderzoeken zijn er meer mannen met overgewicht dan dat er vrouwen zijn met overgewicht. Maar vrouwen hebben meer kilo’s overgewicht dan mannen. Uit onderzoek is gebleken dat kinderen met overgewicht een groot risico lopen op diabetes type 2 en later een grote kans hebben om overgewicht te houden als ze volwassen zijn.

Een van de redenen van het overgewicht in Nederland zijn de verkeerde eetgewoontes en te weinig beweging per dag. Maar dat is niet de enige reden waarom veel mensen te dik zijn. Ook stofwisselingziektes en psychische oorzaken kunnen de boosdoener zijn. De gevolgen ervan zijn dat de gezondheid achteruit gaat door bijvoorbeeld hoge bloeddruk, diabetes type 2, een verhoogde cholesterol, galstenen, verschillende soorten kanker en gewrichtsklachten. Maar niet alleen op het gebied van lichamelijke gezondheid gaat het lichaam achteruit, ook heeft overgewicht psychologische gevolgen. Minder zelfvertrouwen, eetstoornissen en de persoon kan zichzelf gaan isoleren van de buitenwereld. Zoals bijvoorbeeld het afbreken van sociale contacten, stoppen met sporten en zichzelf gaan verbergen. Overgewicht kan ook de relaties`in de weg staan, het krijgen van kinderen uitsluiten en borstkanker veroorzaken.

Nederland is niet het enige land waar veel overgewicht is. Wereldwijd neemt overgewicht toe. Zowel bij mannen als bij vrouwen en ook het aantal kinderen met overgewicht is toegenomen. Volgens de International Obesity Taskforce(IOTF) had in 2002 al zo’n 24 procent van de kinderen in de EU overgewicht. Dat zijn ongeveer 14 miljoen kinderen en daar komen jaarlijks nog 400.000 bij. Overgewicht bij kinderen komt het meest voor in de Zuid-Europese landen. Daar hebben zo’n 20 tot 35 procent van de kinderen overgewicht. In Noord-Europa is dat 10 tot 20 procent. In totaal zijn er meer dan een miljard volwassen en ongeveer 22 miljoen kinderen van 5 jaar en jonger overgewicht te hebben. Per jaar sterven er 274.000 mensen aan kanker als gevolg van overgewicht of obesites.

Mensen die weinig lichaambeweging krijgen, veel vezelarme voeding eten, veel gezoete dranken drinken, vaak buitenshuis eten, niet ontbijten hebben een groter risico op overgewicht dan mensen die gezond leven. Om af te vallen zijn verschillende manieren mogelijk. Zoals bijvoorbeeld naar een diëtiste gaan maar je kan ook zelf gezonder gaan eten en meer gaan bewegen om af te vallen. Er zijn tegenwoordig ook shakes en pillen waardoor je afvalt. Maar of deze echt werken en ze veilig zijn is nog niet bewezen. Maar zoals elke pillen hebben ze afvalpillen bijwerkingen. Het beste is dus gewoon zelf goed op je voeding te letten en veel te bewegen om op gewicht te komen of op gewicht te blijven, maar met begeleiding van een diëtiste kan natuurlijk ook.

 

Liz Martens A3c

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>